【1ヶ月間サポート】栄養カウンセリング

分子栄養学に基づいた栄養カウンセリングをオンラインにて行います。
【1ヶ月サポートの流れ】
①お悩みや現時点でのお食事の内容を教えて頂く

日頃の食生活や生活スタイル、身体のお悩みとをお伺いします。
「こんな食事内容で恥ずかしい…！」
「怒られる…！？」
不安になってしまうこともあるかもしれません。
もちろん怒られることもありませんので、ぜひありのままを教えてください^^

※ご希望の方には血液検査の結果なども送っていただければ、そちらも参考にして考察します。

②課題や目標を明確にして、改善案をご提案

カウンセリング後、お客様のライフスタイルに合わせた改善案をお伝えします。
無理なご提案はしません。
ライフスタイルやこだわり、ご予算、体力、お料理の好き嫌いは、当然お一人お一人が違います。
1度目のカウンセリング時にお伺いした内容をもとに、無理なくできる範囲での改善案をご提案するようにしています。

③改善案をお伝えした後1ヶ月サポート
【毎日の食事や体調を教えて頂く】
写真を撮って送るだけでも箇条書きでもかまいませんので、毎日のお食事の内容やその日の体調を教えていただきます。
サプリメントを購入された方は飲めているかどうかもぜひお話ください。
毎日のやり取りが難しい方は数日まとめてという形でも大丈夫です。

【ライン電話やズームで方針確認・微調整】
2週間に一度、体感や感じてることをお伺いして、方向性の確認や微調整を行います。
15分程度リラックスして話しながら、不安なことや、疑問に思ってらっしゃることをお伺いします。
はじめに決めた内容が続けられる内容になっているかや、体質に合ったものになっているのかなども確認していきます。

体質はもちろんですが、
個人個人で生活スタイルが違うため、アドバイス内容も一人ひとり違ってきます(^^)

　仕事が忙しく自炊が難しい
　お金をあまりかけられない

など、色々なご事情があるかと思いますので今の状況下での最善策を一緒に考えていくお手伝いをさせていただければと思います。

◆ONE4期生　
オーソモレキュラー・ニュートリションエキスパート認定カウンセラー
MamasKitchen代表　松永加奈恵

◎食事を見直して体質改善をはかりたい方
◎サプリメントを取っているが効果がいまいち出ないという方
◎より美しく内側から輝きたい方
◎siboやリーキーガット、腸管カンジダなど食事からアプローチをはかりたい方